Czym jest stres oksydacyjny?

„Stres oksydacyjny – zasady profilaktyki” to temat wczorajszej „Środy z Profilaktyką” – cyklicznej akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia.

 

Stres oksydacyjny – jak wpływa na nasze zdrowie?

Stres oksydacyjny dotyczy nas wszystkich. Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie.

Typowe objawy stresu oksydacyjnego to zmęczenie, ból głowy, problemy ze koncentracją, spadek odporności, podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi i niski poziom cholesterolu HDL.

Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.: nowotwory, cukrzyca, dyslipidemia, otyłość, miażdżyca.

  • Co jest przyczyną stresu oksydacyjnego?
  • Jak się przed nim chronić?
  • Jak zwiększyć poziom antyoksydantów w organizmie?
  • Która dieta może obniżyć poziom stresu oksydacyjnego?

 

O dobroczynnym wpływie antyoksydantów na nasze zdrowie oraz roli profilaktyki mówi dr hab. inż. Magdalena Człapka-Matyasik z Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.

Zobacz wypowiedź eksperta na kanale YouTube Akademia NFZ: https://youtu.be/KNi7XJQU7ow

 

Materiały edukacyjne przygotowane w każdą środę, w ramach akcji „Środa z Profilaktyką”, są dostępne bezpłatnie na: