Czy możesz uniknąć osteoporozy?

„Profilaktyka osteoporozy” to temat dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” – cyklicznej akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia.

Osteoporoza: „cichy złodziej kości”

Jest chorobą niewidoczną i podstępną. Polega na stopniowym zanikaniu tkanki kostnej. Pierwszym jej objawem jest złamanie.

Według Raportu NFZ o zdrowiu. Osteoporoza , w Polsce choruje na osteoporozę ok. 2,1 mln osób, z czego 1,7 mln to kobiety. Wartość refundacji świadczeń z powodu złamań, które najczęściej przypisywane są osteoporozie w 2018 roku, wyniosła 476 mln zł.

Czy jesteś w grupie ryzyka?

Są czynniki ryzyka zachorowania na osteoporozę, na które nie mamy wpływu, ale i takie, które możemy modyfikować.

  • W jaki sposób możesz zapobiegać osteoporozie, już od najmłodszych lat?
  • Dlaczego w diagnostyce osteoporozy zalecane jest badanie densytometrii i na czym polega?
  • Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze kości?
  • Które produkty spożywcze uwzględnić w diecie by wzmocnić kości, a których lepiej unikać?

O profilaktyce mocnych kości, diagnostyce osteoporozy i zdrowym stylu życia oraz dlaczego dzieci powinny ćwiczyć na lekcji w-f, mówi prof. Tomasz Blicharski, zastępca Kierownika Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym nr 4 w Lublinie.

Zobacz wypowiedź eksperta na kanale YouTube Akademia NFZ:

Materiały edukacyjne przygotowane w każdą środę, w ramach akcji „Środa z Profilaktyką”, są dostępne bezpłatnie na: